今年18岁了，每月的大姨妈还算正常，听长辈说大姨妈期间不能胡乱吃东西，真的是这样吗？请问医生来月经不能吃什么东西？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 经期饮食应注意如下事项：1.经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.2.避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪。3.有大失血情形的女性,应多摄取菠菜,蜜枣,红菜(汤汁是红色的菜),葡萄干等高纤质食物来补血.月事期间还必须注意做好保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,导致月事失调.此外,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息以及睡眠,并且保持心情愉快. |
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